Основы здорового питания


главная

Винников Л.И.
+7(916)126-26-52
контакты контакты

 
   
 

 
 

содержание

занятия

анекдоты

статьи

отзывы

преподаватель

 
 

10) Разгрузка, очищение и голодание.

Одними из важных разделов здорового образа жизни, в которых часто ошибочно игнорируется ритмология, являются очищение и голодание.
И разгрузка, и очищение, и голодание, так или иначе, присутствуют
во многих практиках. Однако в большинстве случаев биоритмы полностью или частично игнорируются.

Регулярность процедур может оказаться привязана либо к социальным факторам, либо к «внутренним ощущениям», которые у многих просто оказываются ошибочными или поверхностными.
И опять получается то же самое. Одна и та же процедура может оказаться полезной,
бесполезной или вредной, в зависимости от времени её проведения.
Общепринято считать, что такие мероприятия хорошо проводить раз в неделю.
Это категорически неверно!

Биоритмы организма меняются каждую неделю, причём процессы текут диаметрально в противоположную сторону.
Зачастую этот неверный раз в неделю привязывается к определённому дню календаря,
например к пятнице, субботе, воскресенью или среде. Но Земле, Луне и Солнцу всё равно,
какие системы исчисления дней придумал себе человек в процессе своего социального
развития. Небесные тела существуют независимо наших знаний о них, и биоритмы,
протекающие в Природе и в нашем организме – тоже.

Разгрузки, очищения и голодания должны проводиться только тогда, когда организм к этому расположен по направлению протекающих в нём процессов. А это случается не чаще двух раз
в месяц. Что определяется строго по лунному календарю, и никак иначе. Для того
чтобы хорошо в нём ориентироваться, его нужно не только купить и повесить на стенку,
а ещё и изучить природные основы взаимоотношений между небесными телами. Однако сами основы, необходимые для ориентации в здоровом питании и сопутствующим процедурам, изучаются в течение двух часов с помощью оригинальных схем, которые предлагаются всем учащимся. После чего каждый уже застрахован от ошибок.

Есть несколько важных моментов, которые необходимо учитывать, прежде чем вообще приступать к разгрузкам, очищению и голоданию.
Здесь разгрузка, очищение и голодание употребляются постоянно в одной фразе, как нечто неразрывно связанное. Но по желанию человека или по показаниям можно их сочетать,
исключая один или два компонента:
- разгрузка и очищение без голодания;
- разгрузка и голодание без очищения;
- разгрузка без очищения и без голодания.

Таким образом, видно, что разгрузка, как предшествующая процедура должна применяться обязательно при очищении и голодании. А ведь в большинстве методик это просто не учитывается.
Предлагаются различные варианты разгрузки, которые учитывают как ритмологию организма,
так и срок голодания. Предлагаемые на семинарах структурные схемы позволяют легко разобраться в последовательности и характере питания во время разгрузок и служат отличным руководством во время действия.

Самое важное – это то, что здоровое питание предшествует разгрузкам, очищению и голоданию.
В наше время систем разгрузки, очищений, голоданий, диет предлагается очень много. Большинство из них существуют как самостоятельные способы оздоровления, к которым могут быть предложены советы по здоровому питанию, а могут и не быть.
Это является большой ошибкой, иногда приводящей к очень негативным последствиям.
Разгрузка, очищения, голодание, несомненно, приносят пользу, но только подготовленному организму.

Для организма неподготовленного они являются как полезными, так и вредными
одновременно. Поскольку эти процедуры несут в себе не только облегчение, но и нагрузку.
Ведь наш организм во время них вынужден существовать в ином режиме. При переходе в
другой режим деятельности расходуется дополнительная энергия. Также она требуется для последующей адаптации, выхода и обратной перестройки.
Если задолго до начала проведения этих процедур не будет осуществлён переход на здоровое питание, то такие потери энергии станут для организма патологичными. В результате запуска компенсаторных механизмов наш обмен веществ придёт, в конце концов, в норму, но польза
от проведённых процедур будет «съедена» всеми этими потерями.

Начинать процедуры разгрузки, очищения и голодания можно лишь после минимум одного
или двух месяцев здорового питания, причём без существенных нарушений установленных правил.

Разгрузки, очищения и голодания, проводимые согласно нашим биоритмам дают мощный
эффект оздоровления. Чем более длительна сама процедура, тем сильней эффект. И чем более подготовлен к ней организм, тем положительный эффект ещё сильнее. Поэтому, даже перейдя
на здоровое питание, торопиться не стоит. Лучше как следует подготовиться. Тем более что подготовка - то есть здоровое питание - само по себе уже полезно.

 
  



рецепты практические результаты наши партнёры

© Винников Леонид Иосифович
Использование материалов сайта возможно только с согласия автора.