Основы здорового питания


главная

Винников Л.И.
+7(916)126-26-52
контакты контакты

 
   
 

 
 

содержание

занятия

анекдоты

статьи

отзывы

преподаватель

 
 

3) Саморегуляция - основной механизм действия при здоровом питании

Наш организм является самой совершенной саморегулирующейся системой, созданной Природой.

Всё, что происходит в нём, находится под строжайшим контролем. Любые изменения, физиологические или патологические, сразу же фиксируются. Информация о них поступает в головной мозг, анализируется, и оттуда подаётся команда «отрегулировать» неполадки так, чтобы привести всё в норму.

Поэтому любое в принципе заболевание может быть вылечено самим же организмом.
Почему же тогда мы болеем? Почему так много людей с лишним весом? Почему совершенный механизм даёт сбои так часто?

Наша саморегуляция идеально работает в «идеальных» условиях – условиях, идеально приближённых к природным. То есть свойственным нашему организму.

Чем дальше условия нашего существования от условий, свойственных нам по природе, тем больше энергии тратит организм на то, чтобы к ним приспособится.

Количество энергии в организме не бесконечно. Чем больше её тратится на приспособление к несвойственным условиям жизни, тем меньше остаётся на защитные механизмы.
Задача системы здорового питания:
- максимально разгрузить организм, чтобы перенаправить высвободившуюся энергию на реализацию защитных механизмов;
- снабдить организм всем необходимым для эффективной жизнедеятельности.

Если эту задачу решить, то наш организм сможет творить поистине чудеса наяву.

 
  



рецепты практические результаты наши партнёры

© Винников Леонид Иосифович
Использование материалов сайта возможно только с согласия автора.