Основы здорового питания


главная

Винников Л.И.
+7(916)126-26-52
контакты контакты

 
   
 

 
 

содержание

занятия

анекдоты

статьи

отзывы

преподаватель

 
 

7) Здоровое питание это - не диета!

Само слово «диета» уже предполагает какое-то ограничение, изменение без компенсации, иногда даже однобокость. Сразу представляется мужественное лицо страдальца, который хочет есть, но вынужден себя ограничивать.
Заметьте, мы придерживаемся слова «система», а не слова «диета».

Природа определила человеку чувство сытости как чувство глубокого удовлетворения. А чувство голода – наоборот.
Зачем же лишать человека того, что Природа ему определила в радость?

Человек должен быть сыт!

Помните неизвестно кем впервые сформулированное правило: «выходить из-за стола нужно с лёгким чувством голода»?
Интересно, далеко ли можно уйти с этим чувством, не задерживаясь около ближайших ларьков для того, чтобы перекусить? Или не делая этого, но глядя на окружающий мир голодными волчьими глазами?

О каком тогда здоровье можно будет говорить, если человек будет постоянно ходить чем-то неудовлетворённый?

Поэтому ещё раз подчёркиваем: система здорового питания – не диета. Это целостная система питания, которая, в частности, предполагает здоровую сытость, как прямое последствие поглощение пищи.
И при этом уберегает его от обжорства, как другой крайности.

Так что кушайте на здоровье!
Кушайте так, чтобы оставаться здоровыми. Или становиться ими. Как?
Для ответа на этот вопрос придётся посвятить несколько часов семинарских занятий изучению самых разных аспектов.

 
  



рецепты практические результаты наши партнёры

© Винников Леонид Иосифович
Использование материалов сайта возможно только с согласия автора.